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凉意渐浓,天气逐步转凉。

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凉意渐浓,天气逐步转凉。

发布日期:2019-09-21 作者:山东信尔建材有限公司 点击:

    秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。已经到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。


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    在饮食摄养上,秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,以润肺生津、养阴清燥。

同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。


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    同时,秋分后气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部的保暖。

    小编提醒大家:天气变凉,一定注意保暖哦!


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